«Молодіжні діалоги»: старшокласники обговорили з психологом, як допомогти собі та іншим у стресових ситуаціях

У Хаджибейському районі Одеси відбулася інтерактивна зустріч у форматі «Молодіжних діалогів». Вона була організована для уряду старшокласників району.

Темою обговорення стала необхідність розвитку емоційної саморегуляції, володіння навичками першої психологічної допомоги та самопідтримки в умовах стресових ситуацій.

Спікером заходу виступила завідувач Центру практичної психології та соціальної роботи Одеської академії неперервної освіти Вікторія Лістова.

Вона детально розповіла про практичні методи стабілізації емоційного стану, техніки швидкої самодопомоги, а також про важливість турботи про власний психологічний добробут.

Під час зустрічі учасники мали змогу не лише прослухати теоретичний матеріал, а й взяти участь у інтерактивних вправах, спрямованих на розвиток навичок саморегуляції. Особливу увагу було приділено вмінню надавати психологічну підтримку одноліткам у кризових ситуаціях. Обговорення проходило в атмосфері довіри та активного діалогу, що дозволило учням поділитися своїми думками й поставити запитання щодо практичного застосування отриманих знань.

«Зустріч стала важливим кроком у розвитку емоційної культури молоді та формуванні навичок взаємопідтримки, що є особливо актуальним у сучасних непростих реаліях», – відзначила Вікторія Лістова.